Itinéraire 3

Développement : 92 km
Rapallo – Madonna delle Grazie – Chiavari (il est préférable d’emprunter la piste cyclable comme cela est précisé dans l’itinéraire n° 2) – Carasco – Borzonasca – col de la Forcella (876 m) – Parazzuolo – bifurcation à gauche pour Priosa – col de la Scoglina (922 m) – Favale di Malvaro – Monleone – bifurcation à gauche pour Pian dei Ratti – bifurcation à droite pour col de la Crocetta (599 m) – Rapallo
Dénivelée env. 1 800 m en montant.
Itinéraire alternatif d’environ 18 km comprenant l’aller et le retour: à la bifurcation de Parazzuolo, on continue tout droit jusqu’à Cabanne, près du cimetière, ici, à gauche, direction Fontanigorda jusqu’au magnifique col de Fregarolo (1200 m), montée de 5 km et 400 m de dénivelée.
Pente maximale : 16-17% sur le col de la Crocetta.
Sources ou fontaines: à La Squazza – Favale di Malvaro – près de l’église de Coreglia Ligure.